Tableau Calorique Des Fruits
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4 kcal ou 17 kj.
Tableau calorique des fruits. Fraises fraîches 28 5 kcal. Les fruits ont une excellente valeur nutritionnelle offrant une grande variété de nutriments tout en étant faible en calories. Comme les informations nutritionnelles ne sont pas indiquées sur les fruits frais il est utile de consulter le tableau des calories.
Retrouvez le tableau des calories des fruits les plus consommés en fonction de la portion de chaque fruit. De plus ils ont une teneur faible en graisses et en protéines. Le succès de ta perte de poids ne dépend donc pas des calories d un aliment mais est déterminé par un déficit calorique modéré sur une longue période.
4 kcal ou 17 kj. Melon frais 32 1 kcal. Bien évidemment la consommation de tous les fruits et légumes est bénéfique pour l organisme et doit prévaloir sur d autres aliments notamment les aliments gras ou sucrés.
Citron frais 34 3 kcal. Que vous vouliez limiter votre apport calorique compter les calories ou manger mieux vous pourrez savoir quels fruits s intégreront le mieux à votre régime alimentaire. 1 abricot 35 g 17 kcal.
Pour perdre du poids ton corps doit brûler plus de calories qu il n en reçoit. Dans le tableau des calories suivant tu trouveras les aliments que nous recommandons. Bretzel à l unité 15 g 80 calories.
Base de calcul de la valeur calorique pour 1 gramme 1 cal 4 18 j. Fruits pour 100g tomate fraiche 16 4 kcal. Pastèque fraîche 34 kcal.
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