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Il existe quatre constituants alimentaires non énergétiques.
Constituants alimentaires des fruits et lã gumes. Fruits et légumes feuille jaune et vert foie jaune d œuf huile végétale l intégrité de la peau favorisant le développement des tissus et en particulier des tissus épithéliaux cornée de l oil intestin voies respiratoires. Ils sont riches en glucides amidon protéines vitamines du groupe b minéraux fibres produits complets. Certains de leurs constituants peuvent contribuer à la prévention de certaines maladies comme le cancer le diabète et les maladies cardiovasculaires relié au coeur et à ses vaisseaux les fruits et les légumes sont très riches en vitamines en minéraux en antioxydants ralentis la dégradation des.
Les produits sucrés et les fruits et légumes. Légumes et fruits. L eau les vitamines les minéraux et les fibres.
Ce sont des graisses dont on dis tingue les triglycérides et les phospholipides composés d acides gras parmi lesquels les omé gas 3 et 6. Ils sont conservés dans nos tissus et constituent une réserve d énergie. Pain pâtes riz pommes de terre légumes secs et autres céréales.
Des produits laitiers à chaque repas complètent l apport. Leur quasi absence delipides graisses est intã ressante. Entretien de la muqueuse du métabolisme des hormones et des lipides polysaccharides.
En 2009 47 7 des échantillons de fruits frais et à coque consommés en france issus de l agriculture conventionnelle présentaient des. On en consomme une fois par jour. Pour rester en santé les fruits et les légumes sont essentiels.
Les fruits et lã gumes et notamment les fruits et lã gumes frais trouvent de plus en plus leur place dans la plupart des rã gimes alimentaires diã tã tiques.
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