Légumes Et Fruits Janvier

Les fruits et les légumes de saison en janvier.

Légumes et fruits janvier. Pour privilégier les circuits courts et réduire l impact carbone tout en soutenant les agriculteurs de votre région voici un calendrier pour vous aider à faire vos courses pour le mois de janvier. Les fruits et légumes de saison sont définis par le climat local de leur culture. Et rendez vous à la fin du mois prochain pour un nouveau panier.

On retrouve au menu des choux des carottes des pommes des poires et pleins d autres surprises savoureuses. Service statistique et prospective du ministère de l agriculture 2013. Les fruits de janvier.

La clémentine est très riche en vitamine c qui a une action antioxydante importante et contribue ainsi à protéger notre organisme du vieillissement prématuré des cellules. Moins chers et meilleurs composez toute l année vos menus grâce aux dizaines de recettes proposées pour chacun. Découvrez également les fruits et légumes du mois de.

Il devient donc facile de consommer au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Voici notre liste des fruits et légumes phares de janvier. J agric food chem.

Mais pour profiter au mieux des bienfaits des fruits et légumes de saison on n oublie pas de privilégier autant que possible les fruits et légumes bio ou issus d agriculture raisonnée. Antioxidant and antiproliferative activities of common fruits. On n a plutôt envie de manger léger après tous ses repas bien lourds.

Pour vous faciliter la vie on vous fournit la liste exhaustive des fruits et des légumes à consommer au mois de janvier ainsi que leurs bienfaits. Janvier 1 er mois de l année on fête à peine la nouvelle année qu on enchaine rapidement sur la galette des rois. Pour la planète comme pour la santé il est préférable d utiliser les fruits et légumes de saison.