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C est un slogan qui invite à adopter une ration bien équilibrée accompagnée de fruits et légumes.
Fruits et lã gumes par jour. Ce conseil intégré par tous est. Les recommandations nutritionnelles nous encouragent à consommer au moins cinq portions de fruits et de légumes par jour. Le programme national nutrition santé initié en 2001 par le ministère français de la santé préconise de manger 5 fruits et légumes par jour.
Lorsque l on parle de 5 fruits et légumes par jour il faut en réalité parler de portions donc de poids. De façon pratique il faut consommer 5 fois 100 g environ de fruits et légumes par jour. A l origine le message n était pas bien compris de tous.
Le slogan veut donc dire concrètement de manger 5 portions de fruits et légumes par jour. En france le pnns programme national de la nutrition et de la santé initié par le ministère de la santé en 2001 recommande de manger au moins 5 fruits et légumes par jour.
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