Fruits De Mer Femme Enceinte

Tout ce que la femme consomme pendant sa grossesse aura un impact sur son bébé.

Fruits de mer femme enceinte. Les produits de la mer frais ou crus sont potentiellement dangereux. Les fruits de mer sont pleins de bienfaits. Riches en vitamines sels minéraux acides gras oméga 3 et protéines importants pour le développement optimal de votre bébé ils font partie d une.

Une source d iode avant tout les fruits de mer représentent un apport non négligeable en iodeet contribuent au bon fonctionnement de la glande thyroïde production des hormones thyroïdiennes. Pour éviter de contracter des infections qui risqueraient de causer des malformations du fœtus les femmes enceintes doivent éviter de consommer des fruits de mer crus. Manger des fruits de mer enceinte.

Les poissons et les fruits de mer sont reconnus pour être de grandes sources de protéines animales. Tous les apports en nutriments influencent les apports caloriques et nutritifs chez le fœtus en plus de donner de l énergie à la femme. Les risques il y a plus de risques que de bénéfices à manger des fruits de mer lorsqu on est enceinte.

En effet on peut rapidement attraper une bactérie si l on en mange. Vous pouvez consommer tous les fruits de mer enceinte mais pas n importe comment. Ainsi si vous cuisinez des fruits de mer surgelés findus évitez de les laisser décongeler à l air libre et ne les recongelez jamais après décongélation.

La plupart des poissons et de fruits de mer peuvent être dégustés sans risque pendant la grossesse à condition qu ils soient bien cuits. Moules saint jacques palourdes crevettes certains fruits de mer sont fortement à risque. Vous devez prendre des précautions.

Les poissons et les fruits de mer grandement exposés aux bactéries et parasites peuvent aussi être à l origine d intoxication alimentaire. Une fois de plus il est interdit de les consommer crus au risque de contracter une infection. Les fruits de mer doivent être consommés avec modération durant la grossesse.