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La mûre la framboise la fraise.
Fruits riches en fibres. En plus de ces fruits il existe d autres fruits qui sont également appréciés pour leur teneur en fibres tels que les kakis les framboises les fraises les mûres les oranges les citrons les pamplemousses et les nectarines. La groseille et le cassis. Le fruit de la passion est riche en fibres avec 10 4 g de fibres pour 100 g de fruits mais il est également riche en vitamine c source de vitamine a et sa teneur en protéines est également à noter puisqu elle demeure l une des plus importante teneur en protéines des fruits frais.
Régularisent l absorption des glucides et des lipides. Fruits riches en fibres. Les fibres favorisent le transit intestinal et nettoient le tube digestif.
Parmi les fruits dont la teneur en fibres est forte on compte notamment. La pomme la poire la prune l abricot. Après un repas riche en fibres votre faim se manifestera toujours moins vite.
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