Les Fruits Les Moins Calorique
De janvier à mai.
Les fruits les moins calorique. Avec une teneur en calories de 35 kcal pour 100 grammes la fraise est l un des fruits rouges les moins riches en glucides et est une très bonne source de vitamine c et de fibres. 6 2 pour le rose 7 4 pour le jaune. La groseille est l une des baies les moins caloriques.
Les grands bienfaits des poires. Composée à 92 d eau la pastèque est l un des fruits les moins caloriques bien que sa saveur soit parfois très sucrée. Il faut aussi regarder les autres composants comme les protéines les lipides et les hydrates de carbone.
De plus comme la framboise et d autres fruits rouges elle active la circulation sanguine et se révèle être une bonne alliée contre les jambes lourdes. Elle est riche en magnésium en cuivre en vitamines a b5 et b6. 32 ou 35 kcal aux 100 g selon la couleur rose ou jaune une fois ôtée sa peau un pomelo pèse 200 à 250 g.
Son apport en sucres. Le pomelo compte parmi les fruits les moins riches en glucides. Les meilleurs fruits pour maigrir sont ceux qui ont le moins de calories c est à dire la poire la pomme le kiwi et la mandarine.
Si elle est coupée veillez à consommer votre pastèque dans les 4 jours pour profiter des vertus de son lycopène son fameux anti oxydant présent également dans la tomate.