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5g de sucre par tasse.
Quels sont les fruits les moins sucrã s. Citrons et citrons verts. Si vous souhaitez vous porter sur les fruits les plus faibles en sucre choisissez les framboises les fraises les pommes selon les variétés ou encore les agrumes. Voici une liste des fruits les moins sucrés pour satisfaire vos besoins en matière de nutrition.
En règle général vous pouvez retenir que les baies sont les fruits les plus nutritifs et ceux contenant le moins de sucre. 1 tasse 250ml. On pouvait s en douter le citron est le fruit le moins sucré avec seulement 2 g de sucre pour 100 g.
Toutefois si vous essayez de suivre un régime pauvre en glucides ou en sucres certains fruits contiennent beaucoup moins de sucre que d autres. 2 fraise et framboise.
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