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1 3 cuillère à soupe de sucre.
Quels fruits contiennent le moins de sucre. La rhubarbe la fraise et la framboise. 1 cuillère à soupe de sucre. Les fruits et légumes peu sucrés à privilégier.
Voici parmi les fruits qu on trouve facilement sur les étals français ceux qui contiennent le moins de sucre par portion recommandée. Tous les fruits contiennent du fructose. 0 7 cuillère à soupe de sucre.
Ce sont les fruits rouges les moins sucrés pour la portion recommandée de 50 g elles contiennent 2 g de sucre ce qui fait 4 g de sucre aux 100 g. En règle général vous pouvez retenir que les baies sont les fruits les plus nutritifs et ceux contenant le moins de sucre. Le pamplemousse les groseilles et le melon.
Bien sûr les fruits sont une façon saine de satisfaire l envie de sucre et d ajouter des nutriments à l alimentation. L abricot la prune et la mûre. 1 cuillère à soupe de sucre.
Les personnes qui cherchent à contrôler leur consommation de sucre vont souvent abandonner ou réduire leur consommation de boissons gazeuses de chocolat ou de bonbons mais ne pensent peut être pas aux fruits. 1 le citron. 3 la prune.
Riches en vitamine c les citrons et leurs homologues vert citron sont des fruits assez acides. 2 fraise et framboise. Le troisième fruit à noyau peu sucré de cette liste est l abricot d apparence et d alimentation similaire à celle des pêches mais de taille et de saveur similaires à celles des prunes.
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