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Ne pas manger de fruits. La raison pour laquelle on dit qu il est mauvais de manger des fruits le soir est due au fait que ces aliments comme nous l avons expliqué antérieurement apportent du fructose à notre corps qui se transforme en glucose que nous ne brûlerons pas correctement car nous ne réaliserons pas d activités physiques mais au contraire nous laisserons notre corps au repos en dormant. Contrairement aux féculents aux protéines aux produits laitiers et même aux légumes les fruits ne sont pas digérés par l estomac dans lequel ils transitent rapidement mais par l intestin grêle en 20 à 30 minutes. Je suis en forme je fais du sport je ne suis pas grosse.
Pour publier votre commentaire inscrivez vous ou connectez vous. Si les fruits arrivent en dernier ils vont rester bloqués dans l estomac et fermenter avant d atteindre l intestin grêle. Ne pas manger de fruits ne tue pas quoi qu il en soit car encore légitime que votre organisme vous indique ce qui vous convient ou pas.
Je ne mange pas non plus de cochonerie. Si vous vous trouvez mieux de manger des fruits en dehors des repas continuez. Mais si vous vous privez de fruits aux repas parce que vous avez lu que cela fermente vous rend alcoolique ou augmente l acidité gastrique reprenez sans tarder vos anciennes habitudes.
Les pesticides me foutent la trouille. Selon de nouvelles recherches américaines consommer davantage de fruits et légumes contribuerait à prévenir chaque année des millions de décès dans le monde causés par des maladies. Donc manger des fruits en fin de repas entraîne la destruction des éléments nutritifs et des désagréments comme ballonnements et flatulences.
Les fruits ne sont pas digérés de la même manière que les autres aliments. Mais le principal c est de bouger et de ne pas manger entre les repas. Et si vous souffrez de reflux gastro oesophagien rgo sachez qu il n y a aucune raison d éviter les agrumes ni même de les limiter.
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