Jeuner Avec Des Fruits

Les deux types de jeûnes sont différents au niveau de l énergie apportée.

Jeuner avec des fruits. 4 ne vous lancez pas dans un jeûne en cas de contre indication. Le curiste aura alors droit à des jus de fruits de légumes et même des bouillons. Fraîche ou sèche la datte est toujours délicieuse.

Combiné avec des randonnées en pleine nature ce jeûne représente une des meilleures vacances de remise en forme. On veille à une bonne hydratation. Nous nous sommes fait le plaisir de vous lister quelques fruits pour rompre votre jeûne.

Dans le jeûne hydrique tu distingues deux catégories. Ils intègrent des jus de légumes ou d herbe de blé ou d orge ou encore du bouillon des jus de fruits des tisanes etc. Par le sucre des fruits l organisme reçoit un apport supplémentaire d énergie.

Privilégiez notamment les fruits et légumes limitez le sel et les protéines animales voir notre article sur l équilibre acido basique. Les aliments cuits perdent 100 des enzymes 70 des minéraux et 50 des vitamines. Le jeûne hydrique à l eau ou à la tisane et donc sans sucre et le jeûne au jus de fruits avec le sucre naturel des fruits.

Par extension selon les méthodes employées on peut ajouter la consommation d autres liquides. De plus les aliments cuits meme les fruits et légumes sont légèrement acidifiants donc quel intérêt à manger ou boire des aliments pauvres nutritivement surtout durant un jeûne. Jeuner avec des fruits jeûner singifie renoncer à toute nourriture solide et de pratiquer un mode de vie conciencieux afin de mobiliser les forces régénératives de l organisme.

3 veillez à adopter une alimentation riche en aliments alcalinisants. Plus récemment des versions de jeûne partiel ou jeûne modifié ont vu le jour. Tisanes bouillon de légumes filtré non salé jus de fruits ou de légumes frais.