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Versez 10 cl de crème et faites cuire 2 min.
Gratin de fruits de mer light. 50 grammes de coques. Pelez et émincez l échalote. 12 crevettes roses cuites décortiquées.
éparpillez dessus les scampis décortiqués et les champignons coupés en lamelles le tout cru. Faîtes gratiner 10 minutes et servez aussitôt. Préparez vos 4 cocottes.
Préchauffez le four à 180 c th 6. 2020 découvrez le tableau gratin fruits de mer de mcduff diane sur pinterest. Recette gratin de fruits de mer.
Cuisinez savourez puis si vous le souhaitez partagez déposez ci dessous votre avis sur cette recette. Versez le vi n blanc et faites réduire presque à sec. 25 grammes de beurre demi sel.
12 noix de saint jacques fraîches. Gratin de fruits de mer. En conclusion vous pouvez manger ce gratin aux fruits de mer light et express régulièrement lors de votre régime car il est un véritable allié minceur.
Plongez les fruits de mer surgelés dans l eau frémissante salée pendant 3 min. Faites fondre le beurre dans une casserole et faites suer l échalote. Cuisson du gratin enfournez votre gratin pour 20 minutes environ et servez dès sa sortie du four quand il est bien doré sur le dessus.
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Source : pinterest.com
