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125 ml 1 2 tasse de yogourt nature.
Comment faire un smoothie aux fruits. Pour quatre personnes mixez simplement 400 grammes de fruits rouges surgelés 40 centilitres de jus d orange et deux cuillères à soupe de miel liquide. Lavez les pelez les et coupez les en morceaux. Ajouter 1 2 tasse de yogourt dans le jus.
Sélectionner toutajouter à ma liste d épicerieajouter à ma liste d épicerie. Ajouter le lait et mixer. Un vrai smoothie se réalise avec un blender et des lames aciers à ne pas confondre avec une centrifugeuse ou un extracteur de jus ceux là ne feront que extraire et séparer les pulpes et jus de fruits alors que le blender grâce à la vitesse de broyage permettra d obtenir cette texture douce d ou le nom de smooth pour smoothie et crémeuse légère et aérienne.
à soupe de miel ou de sucre. Smoothie à la cerise et au melon. Comment faire un smoothie aux petits fruits.
Le smoothie est un jus de fruits ou de légumes réalisé au blender avec de la glace pilée. Mélangez une demi tasse de cerises dénoyautées deux tranches de melon et une boisson végétale au goût. Préparez un smoothie aux fruits.
Vous pouvez aussi le faire avec du yaourt. Propriétés des smoothies aux fruits. Dans un mixer mettre tous les fruits coupés en gros morceaux pelés et dénoyautes bien sûr.
Mettez les fruits dans un saladier ou dans le verre du blinder. 125 ml 1 2 tasse de lait. à titre d exemple nous vous recommandons d essayer une des combinaisons de fruits suivantes.
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